NIM® - Finest Bodywork

Luzern
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NIM®

NIM® - Pilates
Was bedeutet NIM®

Das N steht für Natürlich und bezieht sich auf den genetischen Code unsere frühkindliche Motorik. Das Beibehalten, Wiedererlangen und nutzbar machen natürlicher Bewegungsmuster.
Das I steht für Intelligent und bezieht sich auf die drei Pfeiler des Konzepts:
Die Spiraldynamik®, die Pilatesmethode und die Faszienwissenschaft.
Das M kann für den Mensch als ganzheitlich betrachtetes Wesen stehen oder für englisch, «Movement», also Bewegung.

Was ist NIM®

NIM® ist ein Muskel-Aufbau und -Erhaltungs- Training im Flow. Es schult Bewegungskoordination, Kraft und Bewegungsökonomie und schafft ein hohes Mass an Bewegungsqualität im physiologischen sowie mentalen Sinne. Durch das Bewusstwerden und Ausführen dreidimensionaler Bewegung in Statik und Dynamik, wird das Körpergefühl verfeinert.

Was macht NIM®

NIM® knüpft neuromuskuläre Verbindungen, hilft muskuläre Dysbalancen abzubauen und fasziale Netzwerke zu aktivieren. Und wie im Pilates kräftigt es die Core Muskulatur, und
zentriert die Gelenke.
Bei NIM® steht die systematische Wiedergewinnung der anatomisch, funktionalen Grundlage unserer angeborenen Bewegungsvielfalt im Zentrum.

Mit den NIM®- Übungen wird Körperwahrnehmung und das Bewusstsein für dreidimensionale Bewegung geschult.
Dies verbessert die koordinativen Fähigkeiten und wirkt sich positiv auf das komplette strukturelle System aus.
Die Präzision mit der jede NIM®- Übung ausgeführt wird, garantiert feinste Körperarbeit auf jedem Trainingslevel. Die Übungen schulen alle Gelenke entsprechend ihrer Funktion vielseitig zu bewegen, die Atmung und die Core-Muskulatur zu nutzen, um sich zu stabilisieren, den Rumpf zu stützen, Kraft zu entwickeln und den eigenen Trainingsrhythmus zu finden. Die Wirbelsäule wird in jeder NIM®-Trainingseinheit entsprechend ihrer Möglichkeiten in allen Bewegungsrichtungen mobilisiert, damit sie gemeinsam mit dem Becken ihre Stossdämpfer-Funktion erfüllen kann.
Für ein abwechslungsreiches Training bietet das NIM®-Konzept 28 Basic- und 24 Advanced-Übungen mit Transitionen. Mit diesem Übungs-Baukasten gelingt der Spagat zwischen Rehasport und forderndem Athletic-Training.

NIM® macht Spass, ist kraftvoll, elastisch, energiegeladen
und auf jedem Level des persönlichen Bedarfs dosierbar und ausbaubar.

Malica Ramid Kuhn
Tänzerin / Tanzlehrerin
Pilates und NIM® Trainerin
Physiopädagogin
Dipl.Spiraldynamik® Fachkraft Intermediate
Telefon
041 370 12 42 / 078 689 37 43

Mail
malica.ramid@bluewin.ch
Luzern
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